Progesteron: Wirkung, Mangel und Bedeutung für den Körper

Wie man hohe Testosteronspiegel bei Frauen natürlich senkt: Ursachen und Symptome

Übergewicht oder Fettleibigkeit können ein Grund sein, warum Sie einen hohen Testosteronspiegel und einen hohen Blutzuckerspiegel haben. Eine Funktionsstörung Ihrer Schilddrüse kann ein Grund sein, warum Sie Anzeichen von zu viel Testosteron wie Glatzenbildung, überschüssige Körperhaare oder Akne zeigen. Wenn beispielsweise Mädchen, die sich der Pubertät nähern, einen Testosteronspiegel von über 44 ng / dl haben, können sie ein maskulineres Aussehen annehmen. Es kann viele Gründe dafür geben, dass einige Frauen zu viel Testosteron haben. Zum Beispiel kann ein hoher Testosteronspiegel bei Frauen eine Folge von Funktionsstörungen der Nebennieren, Schilddrüsenproblemen, hohem Blutzucker, zu viel Gewicht und Bewegungsmangel sein.

Denn das kommt in unserem stressigen Alltag, erst recht mit Kindern, viel zu kurz. Endokrine Disruptoren sind hormonwirksame synthetische Chemikalien und Gifte, die uns tagtäglich umgeben. Sie haben nicht nur Auswirkungen auf unsere Schilddrüse und Östrogenstoffwechsel. Androgen Disruptoren lassen das Testosteron bei Frauen ansteigen (und senken das der Männer!). Dazu gehören Bisphenol A (BPA in Plastik), Phtalate (in vielen Kosmetikprodukten) und Mykotoxine (Schimmelpilze in Lebensmitteln). Zu wenig Testosteron kann dazu führen, dass wir unter Libidoverlust, depressiven Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Osteoporose und Muskelverlust leiden. Hat eine Frau zu viel Testosteron, können Symptome wie Haarausfall, Akne oder Hirsutismus (Gesichtsbehaarung) auftreten.

Das kann durch Gen-Mutationen oder genetische Störungen verursacht werden. PCOS ist eine hormonelle Störung, die zu zystischen Eierstöcken und einem Anstieg von Androgenen, einschließlich Testosteron, führt. Grüner Minztee ist ein weiteres Hausmittel, das dazu beitragen kann, den erhöhten Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu senken und seine Symptome zu behandeln.

Bei Frauen wird Testosteron hauptsächlich in den Eierstöcken und den Nebennieren produziert. Obwohl es oft als « männliches » Hormon bezeichnet wird, spielt Testosteron auch im weiblichen Körper eine wichtige Rolle. Während es viele medizinische Ansätze gibt, um diese Probleme zu behandeln, suchen immer mehr Frauen nach natürlichen Alternativen. Diese Pflanze, die traditionell in der mediterranen Küche verwendet wird, hat in den letzten Jahren aufgrund ihrer potenziellen hormonregulierenden Eigenschaften an Aufmerksamkeit gewonnen. Dabei werden wir auch auf die spezifischen Herausforderungen von PCOS und Hirsutismus eingehen.

Im Folgenden werden sieben wirkungsvolle Strategien vorgestellt, die dir helfen können, deine Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu senken. Ein hoher Testosteronspiegel bei Frauen Kann ich Testosteron im Flugzeug einnehmen? eine Reihe von Symptomen wie übermäßiges Körperhaar, Stimmungsschwankungen, Akne und Probleme mit Ihrem Fortpflanzungssystem verursachen. Ein hormonelles Ungleichgewicht in Ihrem Körper kann dazu führen, dass der Testosteronspiegel bei Frauen ungewöhnlich hoch wird. Wenn Sie wissen, wie Sie Testosteron senken können, wenn Sie eines der Symptome zeigen, kann dies Ihre Lebensqualität verbessern.

Eine Komplikation eines hohen Testosteronspiegels besteht darin, dass dies Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft beeinträchtigen kann. Der Hauptgrund dafür ist, dass hohe Androgenspiegel ein Syndrom der polyzystischen Eierstöcke verursachen können. Es gibt viele natürliche Wege, um die sichtbaren Anzeichen von Akne loszuwerden. Sie können auch diese effektiven hausgemachten Akne-Gesichtsmasken ausprobieren .

Die Entwicklung des Sexualtriebs bei jungen Frauen liegt ebenfalls in der Verantwortung von Testosteron. Später in den Wechseljahren nimmt das Testosteron dann langsam wieder ab. Neben diesen wichtigen Prozessen ist Testosteron aber auch beteiligt an der Denkfähigkeit, der Energieumwandlung und auch am Abbau von Körperfett. Durch die richtige Anwendung und Dosierung kann Nanaminze helfen, Symptome von PCOS und Hirsutismus zu lindern, die Verdauung zu fördern, Stress abzubauen und die Hautgesundheit zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen zu beachten und bei Unsicherheiten einen Arzt zu konsultieren. Mehrere wissenschaftliche Studien haben untersucht, wie Nanaminze den Testosteronspiegel beeinflussen kann.

Dabei kann ein Testosteronüberschuss gerade ihnen viele Probleme bereiten. Wen ein zu hoher Cortisolspiegel plagt, sollte daher auf genügend Entspannung setzen. Hilfreich dabei können tägliche Waldspaziergänge, moderates Joggen oder Krafttraining sein. Auch Atemübungen, Meditation und Yoga helfen dabei, Stress zu reduzieren.